逞しく男らしく!かっこいい身体を手に入れたい!

現在、筋トレをすることは多くの方に親しまれ、スポーツジムに通っていたり、自宅でトレーニングをする方も以前に比べて増えています。
その目的は様々ですが、「トレーニングをしてかっこいい身体に変えたい!」という理由でトレーニングをしている方が最も多いように感じます。
「アスリートボディコース」は、そんな目的を持った方にぴったりの「肉体改造」コースです。

なかなか身体が大きくならない、筋トレの方法が分からない、そんなあなたに・・・

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 「筋トレをしているが、なかなか成果が表れない・・・」
 「痩せていてなかなか身体を大きくすることができない・・・」
 「かっこいい身体を目指してトレーニングしているが、本当にこの方法で正しいの?」

そんな悩みを抱えてらっしゃる方にこそ、「アスリートボディコース」がお薦めです!
ダイエットの需要もそうですが、逆の「痩せすぎ体型」で悩んでいる方も数多くいらっしゃると思います。トレーニングをしても筋肉がつかない、食べても食べても太らない。そんな方にも様々な観点からトレーナーが寄り添ってサポートさせていただきます。マンツーマンのプライベートレッスンなので、安心して様々な悩みを共有することができます。また、お客様一人ひとりに合わせた専用メニューを細かくご提案させていただきます。
さらに、ただ単に筋肉をつけるだけでは崩しがちな身体のバランスなどをしっかりと整えていき、力が発揮しやすく不調になりにくい機能的な身体に変えていきます。
真のかっこいい身体とは「魅せる・使える身体」ということだと考えております。「飾り」じゃなく、「本物」のかっこいい筋肉を手に入れましょう!!

良質な肉体は良質な食事から

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「アスリートボディコース」ではただ単にトレーニングの指導を行うだけではなく、「食事指導」も行わせていただきます。
トレーニングをがむしゃらにしているだけでは良質な筋肉は手に入りません。しっかりと栄養バランスのとれた良質な食事が必要です。
普段のお食事の様子をお聞きし、そこにプラスして、あるいは置き換えて逞しい身体を作っていくための食事メニューをご提案させていただきます。
筋肉というと「ささみ肉」などが連想されますが、ささみばかり食べていれば良いというものでもありません。また、どのように調理すれば美味しく召し上がれるのかなどもお客様の好みに合わせてご相談しながらアドバイスをさせていただきます。お客様お一人お一人の目的に合わせて、理想の肉体を手に入れるためにパーソナルトレーナーを存分にご活用ください!

「アスリートボディコース」の主な流れ

カウンセリング

現在の身体の状態、悩み、普段の食生活や生活スタイル等を確認していきます。また、食事のアドバイスも行います。

動作チェック

苦手な動作や、身体のバランス、使えていない筋肉等を実際に動きながら確認していきます。

トレーニング

動作チェックの結果を踏まえ、使えていない筋肉を使えるようにするためのストレッチを行ったり、体幹トレーニングを行ったり、鍛えたい部分に集中的に取り組んだりと様々なトレーニングを行っていきます。

課題提案

肉体改造には日々のトレーニングが欠かせません。ご自宅で取り組んでほしいトレーニングをピックアップし、お客様にご提案します。一人ひとりに合った継続しやすいものをピックアップするのでご安心ください。

料金・各種コース

ご相談

無料

初回体験コース(初回カウンセリング込みの60分)

カウンセリングなどを含めた実際の指導を体験していただきます。
6,000円

基本コース

・1回 6,000円
・4回 22,000円
・8回 42,000円
・12回 62,000円

ロングコース

短期で結果を求めている方、なるべく1回で多くの情報を吸収したい方にお薦めです。
・1回 9,000円
・4回 34,000円
・8回 64,000円
・12回 94,000円

※1回ずつのお支払いよりも回数券のご購入の方がお得です!!

お問い合わせ

スタジオコア代表 小澤:090-4442-6984
スタジオコア・スポーツ代表 霜田:090-7402-7554

メールアドレス:
studiocore15@gmail.com(小澤)
studiocore.n@gmail.com(霜田)

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ぜひ一度、ご相談ください。お問い合わせ、お待ちしております!