無料モニターM様

M様は小学校高学年の女の子。足は速い(運動会のリレーの選手を務めるほど!)のですが、「フォームが気になるので指導を受けてみたい」ということでお越しくださいました。走っている姿を見せていただくと、身体の連動性が少し足りないように感じました。そこで走るときの下半身と上半身の役割、足の使い方、使われる筋肉等を説明し、一つひとつ確かめながらトレーニングをしていきました。
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後半のレッスンからは、上半身の動きと下半身の動きを連動させ、的確に力を発揮するための実践的なトレーニングを行っていきました。身体の使い方を知ってトレーニングを積むと、苦戦しながらも徐々に走りが変わっていくのが分かりました。
img_2414(レッスン初回の走り)

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(レッスン後半の走り)

試しにタイムを計ってみることに。
結果は9秒30(以前のタイム)⇒8秒31!
約1秒速くなりました。本人は自覚がないようでしたが、上半身のブレがなくなり、力強い走りをすることができました。img_2784

保護者様の感想

とても楽しく、今日は何をやるんだろうと毎回楽しみに通わせていただきました。
子供的には感じるものがとても多かったようで、すぐにはできなかったりもしたけれど、意識するようになり自分からも姿勢等に気をつけるようになりました。
「せっかく色々とつかみ始めたからもう少しやってみたい」と言うのでこれからもお世話になろうと思っています。

 

 

M様、保護者様、ご協力ありがとうございました。